刚出社会的20几岁，是否发现这段时光特别得疯狂，新工作有所学习、感情上有所得失… 发生了很多事情打破你以往认定的价值观，人生出现许多新变化，或许让妳陷入前所未有的低潮期，但，即将迈入成熟又美丽的30岁，这些低潮都将蜕变成崭新的开始，这是你会开始明白领悟，进入30岁懂得更爱自己，把自己放在第一位才是正解！
生活心态上有“松弛感”，更年轻
最近特别流行一个词，叫“松驰感”。网络上对“松驰感”的高赞定义是：不纠结、不焦虑、不拧巴、情绪稳定、随遇而安、舒适自然。对于现代人来说，要达到这个标准并不容易，就因为节奏太快、过多的比较，甚至是追求完美，无形地把人压得喘不过气。
尤其是到了30岁，看似年龄的转折或是一个“告别青春”的年纪，无论是在感情、事业、家庭都被社会所定义的 30岁的你一定要“有点什么成就的年纪”，但却在你30或即将步入30的成绩单表现平铺无奇，从而产生焦虑，开始对自己的生活不满、对伴侣不满、对工作不满难道这就是“失败”吗？不。这种紧绷的背后，其实是对自己的不接纳，只有彻底接纳自己、心疼自己、关照自己，允许一切慢慢来，我们的心，才能真正地松弛下来。
3步让自己“松弛”下来
不少人认为，松弛感不是普通人能达到的状态，有钱、有闲才能达到这样的境界。其实，“松弛”更多是一种内在品质。乐观、稳定的情绪状态，可能是松弛感的必备要素。从心理学角度来看，这类人有很高的涵容力，即使外界没有按照预期发展，也能从容应对。这些品质和能力并不完全来自物质自信，大多数人可以试着成为这样的人。
1.提醒自己慢下来
面对外界的语言攻击、突发事件、不符合预期的结果时，不要着急反应甚至反抗，时刻提醒自己慢下来，尤其不要冲动行事。
2.积极看待挑战
“处变不惊”的能力是训练出来的，处理困难的次数多了，多从积极的角度总结经验，以后应对起来就游刃有余。
3.合理规划生活
漠不关心、无上进心不是真正的“从容”。提前做准备、做规划，有人生掌控感的人，更容易松弛下来。尽量不要被生活工作追着走，减少一些“不得不”，多一些“有备无患”。
